Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ là thiết bị tập thể dục đứng tại nhà và các phòng tập gym, là loại thiết bị tập thể dục tại nhà đơn giản nhất hiện nay và là sự lựa chọn tốt nhất cho thiết bị tập thể dục tại nhà.

chi tiết kỹ thuật

1. An toàn. Để đảm bảo an toàn, yêu cầu đầu tiên là phải có chức năng khóa từ an toàn thụ động, tức là khi cơ thể bạn đã tách ra khỏi máy chạy bộ, bạn có thể nhanh chóng dừng đai chạy để tránh xảy ra tai nạn nghiêm trọng. Điều quan trọng thứ hai là đảm bảo an toàn chủ động, yêu cầu tốc độ động cơ của máy chạy bộ phải ổn định, không xảy ra hiện tượng giảm tốc đột ngột và đột ngột. Hầu hết các máy chạy bộ thương hiệu nổi tiếng ở Trung Quốc đều sử dụng động cơ nhập khẩu từ Đài Loan hoặc Hoa Kỳ và đã đạt chứng nhận CCC, chứng nhận này có thể đảm bảo độ ổn định và độ tin cậy của động cơ.

2. Công suất phát liên tục của máy chạy bộ. Lưu ý rằng đây là công suất đầu ra liên tục, không phải công suất đầu ra tối đa. Công suất đầu ra chung là danh nghĩa tính bằng mã lực (mã lực, Hp). Thông thường một mã lực của máy chạy bộ có thể cung cấp khoảng 50~60kg trọng lượng chịu tải. Đối với máy chạy bộ hộ gia đình thông thường thì trọng lượng người chạy dưới 100Kg. Nếu nó không được sử dụng cho hoạt động thương mại liên tục trong thời gian dài, thì công suất đầu ra liên tục phải là 1.5- Giữa 2,0, nó có thể đáp ứng nhu cầu. Nếu trọng lượng của bạn nặng hơn thì bạn cần chọn máy chạy bộ có công suất cao hơn, nhìn chung bạn có thể chọn máy chạy bộ công suất 2.75Hp trở lên. Nếu cân nặng của bạn trên 140Kg, vui lòng sử dụng các phương pháp khác để giảm cân trước, sau đó mới tập luyện trên máy chạy bộ.

3. Dải tốc độ của máy chạy bộ. Thông thường, tốc độ luyện tập đi bộ bình thường của mọi người là khoảng 6Km/h và tốc độ luyện tập chạy là khoảng 9-11Km/h. Do đó, việc lựa chọn máy chạy bộ có dải tốc độ 0-12Km/h là có thể đáp ứng được nhu cầu của gia đình. Tất nhiên, nếu bạn có yêu cầu đặc biệt cho việc rèn luyện thể chất của mình, bạn có thể chọn máy chạy bộ có tốc độ tối đa 16Km/h để luyện tập.

4. Điều chỉnh nghiêng hay không. Máy chạy bộ có điều chỉnh độ nghiêng có thể cải thiện đáng kể hiệu quả của việc tập luyện aerobic, cho phép bạn tiêu thụ nhiều calo hơn và đồng thời tập luyện tim mạch tốt hơn. Trong các trường hợp bình thường, độ dốc của máy chạy bộ có thể được điều chỉnh theo nhiều cấp số trong phạm vi 0-12 phần trăm và một số thương hiệu nhập khẩu thậm chí có thể đạt tới 25 phần trăm. Trên thực tế, đối với máy chạy bộ được gia đình sử dụng, phần trăm 0-12 có thể đáp ứng yêu cầu và việc điều chỉnh độ dốc quá mức hiếm khi được sử dụng nói chung.

5. Diện tích đai chạy hiệu quả của máy chạy bộ. Khu vực vành đai chạy hiệu quả có thể cung cấp một môi trường chạy an toàn và thoải mái. Nói chung, diện tích đai chạy hiệu quả tối thiểu phải là 1100*350mm. Đừng mua máy chạy bộ có diện tích đai chạy hiệu quả nhỏ hơn để tiết kiệm tiền. Bạn nên mua máy chạy bộ có diện tích đai chạy hiệu quả lớn nhất có thể. Sau quá trình luyện tập chạy bộ của riêng tôi, tác giả gợi ý rằng máy chạy bộ có chiều rộng hiệu dụng khoảng 400mm sẽ khá thoải mái. Tất nhiên, diện tích đai chạy hiệu quả lớn hơn đòi hỏi công suất đầu ra của máy chạy bộ lớn hơn để đảm bảo máy chạy trơn tru. Nếu diện tích đai chạy hiệu quả là khoảng 1200 * 400mm, thì công suất đầu ra liên tục của nó phải là 1,75Hp để đáp ứng yêu cầu.

Rốt cuộc, cho dù nó có các thiết bị di động gấp và phụ trợ hay không, thì máy chạy bộ thường có diện tích khoảng 1700 * 750mm. Nếu nó có chức năng gấp và di động, nó có thể tiết kiệm không gian khi không sử dụng và thuận tiện cho cuộc sống gia đình.