Tin tức

Khung chống đẩy là một loại dụng cụ tập thể dục dùng để thực hiện động tác chống đẩy. Bằng cách tăng độ khó của động tác và kích thích sâu hơn vào ...

Thường xuyên làm sạch và cọ rửa khu vực dưới máy chạy bộ. Khi vệ sinh phần dưới của máy chạy bộ, hãy tháo toàn bộ khung và làm sạch hoàn toàn khu v...

Trước khi tập thể dục ở bất kỳ câu lạc bộ sức khỏe nào, bạn phải làm bài kiểm tra thể chất. Nếu có tiền sử bệnh tật hoặc dị ứng thuốc cũng cần có g...

Thường xuyên làm sạch cơ thể và bụi bẩn dưới cơ thể. Nên lau nhẹ nhàng bằng vải cotton mềm. Không sử dụng chất tẩy rửa axit.

Máy chạy bộ được chia thành máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Người lớn tuổi có thể lựa chọn máy chạy bộ cơ, đây là cách chạy bộ tích cực.

Sau khi tập thể dục, căng cơ, tích tụ axit lactic, thiếu oxy, đặc biệt là sau khi tập thể dục quá sức, cơ bắp rất cứng và khó tự phục hồi.

Súng Fascia, còn được gọi là dụng cụ tác động cân cơ sâu, là một công cụ phục hồi mô mềm giúp thư giãn các mô mềm của cơ thể thông qua tác động{0}}...

Xe đạp là một trong những công cụ tốt nhất để khắc phục các vấn đề về chức năng tim. Hơn một nửa số người trên thế giới chết vì bệnh tim.

Xe đạp quay là thiết bị tập thể dục nhịp điệu phổ biến và việc giảm cân không hề nhàm chán. Trên thực tế, nó có thể được chia thành mục đích sử dụn...

Xà ngang (horizon bar) là một trong những nội dung thi đấu điền kinh của nam. Năm 1896, xà ngang được đưa vào danh sách sự kiện Olympic.