Bánh đà là bộ phận cốt lõi của một chiếc xe đạp tập thể dục. Hiệu suất của một chiếc xe đạp quay chủ yếu được phản ánh ở bánh đà, bởi vì chúng ta chủ yếu nhìn vào bánh đà khi tập thể dục. Nếu bánh đà không tốt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện.
Nói chung, bánh đà càng nặng thì độ ổn định càng mạnh và hiệu suất càng tốt, nhưng bạn cũng nên tùy theo nhu cầu của mình mà chọn trọng lượng phù hợp. Quá nặng có thể không phù hợp với bạn, vì càng nặng thì bạn càng phải giẫm lên. , tức là bạn có thể chịu được cường độ tập luyện bao nhiêu. Trọng lượng bánh đà được sử dụng trên xe đạp quay cho gia đình thường từ 6kg đến 18kg.
6-8kg: mức cơ bản, bánh đà tương đối nhẹ, phù hợp với những người có cân nặng tương đối nhỏ, chẳng hạn như các cô gái, những người không theo đuổi khối lượng bài tập lớn mà thường được sử dụng cho một số bài tập thể dục nhịp điệu đơn giản.
8-12kg: hiệu suất chung, phù hợp hơn với những người có cường độ tập luyện ít hơn.
12-18kg: Tương đối tốt và có thể rèn luyện sức mạnh của phần dưới cơ thể tốt hơn.
Trên 18kg: Thuộc cấu hình xe đạp quay cao cấp thương mại. Nó thường được sử dụng trong các phòng tập thể dục. Vì phòng tập được sử dụng thường xuyên và được nhiều đối tượng sử dụng nên cần hiệu năng tốt hơn để đáp ứng nhu cầu tập luyện của nhiều người. Một chiếc xe đạp quay có trọng lượng đủ nặng sẽ ổn định hơn khi đạp xe và phù hợp với những người có cường độ tập luyện tương đối cao.
Bạn có thể chọn bánh đà phù hợp theo tình hình thực tế của mình.
