Làm thế nào để sử dụng súng massage cơ bắp?
Đầu bi lớn của súng massage cơ thường được dùng cho vai, mông, đùi; đầu tròn nhỏ được sử dụng cho các cơ lớn như cánh tay và bắp chân. Súng xoa bóp cơ cần được sử dụng dọc theo kết cấu cơ và hướng cân cơ của con người, không chỉ các điểm đau của cơ. Tuy nhiên, nó không thể được sử dụng ở những bộ phận có nhiều dây thần kinh và mạch máu như đốt sống đầu và cổ và cột sống. Thời lượng sử dụng khuyến nghị cho mỗi phần là từ 3 đến 5 phút. Việc sử dụng súng massage cơ đúng cách sẽ không gây ra hiện tượng sưng cơ nên nếu xảy ra hiện tượng này có nghĩa là cơ đã bị tổn thương do sử dụng không đúng cách. Nên tránh các khớp và các khu vực có nhiều dây thần kinh và mạch máu như háng và nách mà không có cơ bảo vệ.
Thận trọng khi sử dụng súng massage cơ
Xương nhô ra của chi trên và chi dưới
Ở mặt ngoài của khớp gối có một khối lồi lên ở đầu trên của bắp chân gọi là đầu mác. Nó được bao quanh bởi dây thần kinh mác chung, rất hời hợt. Súng xoa bóp cơ không được chạm vào xung quanh đầu xơ. Phía trước khớp gối là lồi củ chày, súng xoa bóp cơ không thể đánh vào được.
Mặt trong của khớp khuỷu tay là nơi rãnh dây thần kinh trụ đi qua, và đôi khi cẳng tay bị tê khi chạm vào. Bởi vì dây thần kinh trụ ở đây rất hời hợt, nó không thể được chạm vào bằng súng cân bằng. Mặt trước bên của khớp vai, về mặt giải phẫu được gọi là củ lớn hơn, là nơi gắn vòng quay và không thể chạm vào bằng súng cân.
quanh cổ
Hai bên và trước cổ có nhiều dây thần kinh và mạch máu, có các cơ quan tiếp nhận phản xạ thần kinh nên rất nhạy cảm và dễ vỡ. Sử dụng súng massage cơ ở những nơi này là rất rủi ro.
Xung quanh xương đòn, nách, cánh tay trên và hố khoeo
Những nơi này được bao phủ bởi các dây thần kinh và mạch máu quan trọng như đám rối thần kinh cánh tay và các nhánh của nó, động mạch trên đòn, động mạch cánh tay, v.v. Hố khoeo là hố phía sau khớp gối, chứa động mạch khoeo, dây thần kinh, v.v. và vị trí là bề ngoài. Hậu quả của chấn thương là rất nghiêm trọng, vì vậy những vị trí này không thể được bắn trực tiếp bằng súng massage cơ.
Chú phổ biến: súng massage cơ, Trung Quốc, nhà cung cấp, nhà sản xuất, nhà máy, tùy chỉnh, bán buôn, để bán