Hấp thụ sốc là một chỉ số quan trọng của máy chạy bộ. Trước hết, chúng ta phải hiểu rằng hấp thụ sốc máy chạy bộ không chỉ đơn giản là sự kết hợp của dây đai chạy, bảng chạy, khung gầm, cột cao su, lò xo, v.v., có thể đạt được sự hấp thụ sốc tốt. Hiệu quả là một hệ thống kỹ thuật phức tạp. Đừng dùng hệ thống hấp thụ sốc máy chạy bộ quá đơn giản. Một hệ thống hấp thụ sốc tốt thực sự có thể làm giảm thiệt hại cho các khớp, đặc biệt là khớp gối, trong quá trình chạy.

1. Hấp thụ sốc silicone
Hấp thụ sốc silicone thực sự là việc sử dụng cột cao su như một cách hấp thụ sốc. Đây là sự hấp thụ sốc máy chạy bộ được sử dụng rộng rãi nhất. Nhiều thương hiệu máy chạy bộ trong và ngoài nước sử dụng sự hấp thụ sốc silicone, phần lớn có thể phân tán chạy. Lực tác động của bảng lên bạn có thể bảo vệ hiệu quả các khớp, đó là một cách hấp thụ sốc máy chạy bộ khoa học và hợp lý hơn.
2. Hấp thụ sốc không khí
Hấp thụ sốc không khí là việc sử dụng túi khí làm vật liệu hấp thụ sốc. Công nghệ này lần đầu tiên được áp dụng cho giày chạy bộ và sau đó được áp dụng cho máy chạy bộ. So với hấp thụ sốc silicone, hiệu ứng hấp thụ sốc này sẽ tốt hơn một chút, nhưng hiệu ứng hấp thụ sốc cuối cùng phụ thuộc vào sức mạnh của nhà sản xuất.
3. Hấp thụ sốc mùa xuân
Hấp thụ sốc mùa xuân, như tên cho thấy, là sử dụng lò xo làm giảm xóc máy chạy bộ. Đối với hiệu ứng đàn hồi thực sự, lò xo chắc chắn tốt hơn nhiều so với silicone, nhưng sự hấp thụ sốc được sử dụng trên máy chạy bộ không phải là lớn hơn càng tốt. Nếu máy chạy bộ quá đàn hồi, nó sẽ gây bất lợi cho việc bảo vệ đầu gối.
4. Hấp thụ sốc hợp chất
Hấp thụ sốc hợp chất đề cập đến sự kết hợp của sự hấp thụ sốc trong đó các phương pháp hấp thụ sốc trên tồn tại cùng một lúc, chẳng hạn như sự kết hợp của hấp thụ sốc lò xo và cao su, sự kết hợp của cao su và túi khí, v.v. Trên thực tế, bất kể phương pháp hấp thụ sốc nào ở trên được sử dụng để hấp thụ sốc từ đầu trước và hướng xuống của máy chạy bộ, một số máy chạy bộ được thiết kế với túi khí hoặc cột cao su có thể được di chuyển để điều chỉnh hiệu ứng hấp thụ sốc.
